つわりの時は、部屋の匂いやキッチンの匂いが気になることが多かったです。
自分の家だから長時間いるのにつらい…！という時に、意外なところを掃除したり、匂い対策をしてみたところ、だいぶ楽になったこともあったので、それを記録しておきますー。
冷蔵庫の中のものの匂い
つわりの最初の頃は大丈夫だったのに、途中からキッチンの匂いもダメになってしまった…。
という事があって、ほんとに困っていたんですが、
ふと、漬物が気になったので、「オムツ臭わない袋」（その袋に入れると、中のものの匂いがしなくなるという超便利グッズ）に漬物をそっと入れてみました。
すると…。
なんと、その後からキッチンの匂いが急激にしなくなったんです！
私の場合は、漬物の匂いが相当ダメだったようで、冷蔵庫の扉を閉めていてもキッチン全体が臭いと感じるくらいだったんですが、その匂いが無くなったところ、ほんとに楽になりました。
つわりの最初の頃は、何の匂いがつらいのかわからないことも多いので、匂いの源を探すことも難しいですが（何より、臭いものを探すという作業がつらい…）、もしもそれらしいものがわかりそうだったら、冷蔵庫に入れるのをやめたり、「オムツ臭わない袋（ほんとは食料品用の袋もあります）」に食材を一旦入れてみるのもいいかもしれません。
私の場合、最近はネギなどの匂いがつらい野菜も、袋にいれるようにしていますー。
流し周りの匂い
他に毎日つらかったので、流しの匂い。
家族が食べたニンニクが入ったものの料理の匂いが残っていたりすると、ずっと匂いがして辛かったりしました。
そういう時の対策は…
まずはひたすら掃除すること！笑
とはいうものの、つわりで匂いが気になる中での掃除はつらいんですが、そういう中でもとりあえずポイントとして思ったのは…
・匂いがしたものを食べたら、なるべく早く洗う（時間が経つほど匂いがつらくなる…）
・掃除中や掃除前は、換気扇を回したり、窓を開けて、匂いを少しでも外に追い出す。
・食器だけじゃなく、流しの中もよく洗う（けっこう、三角コーナーの影とか、蛇口周りとか、洗剤の容器とか、流しのフチとか、普段洗わないところに匂いがするものが飛び散って匂いがし続けていることもあるので、色々拭いてみる）
・コンロ周りも拭いてみる（料理するたびに臭いなと思っていたら、コンロにこびりついていた匂いが、コンロを温めるたびに臭いを発していた事がありました…）
・気になってる場所を、匂いで探り当てて拭いてみる（意外と壁とか床とかの場合も…。匂いで探す行動自体もつらいけど、意外と匂いの強いところをサッと拭いただけで、その後超快適になることも…）
・食器が臭いことも。（ザッと洗っただけのお箸とか、口に入れた時に変な味がした事が…。よく洗うと、匂いがとれることもあります…。大変だけど、それだけで食事の質があがったり…）
・排水溝の匂いが一番の原因の時も（どんなに掃除をしても匂いが消えなかった時に、排水溝の匂い取りをしてみました（小林製薬のかんたん洗浄丸を使ってみました）。
すると、その後劇的に匂いが消えた事がありました！
数時間後にまた戻ってしまう事も多いんですが、とにかく排水溝の匂いが原因だとわかったり、ずっと消えなかった同じ匂いが消えることもあるので、同じ匂いが続いて消えない場合は、ぜひ試してみてくださいー）
・意外だったのが、スポンジが臭っていた事がありました！（どんなに掃除をしても同じ匂いがずっと続くと思ったら、食器を洗うスポンジが臭い事がわかったので、新しいものに変えてみたら、かなり匂いが消えた事が！いつも使うものだし、スポンジが臭うと食器にも匂いが写ってしまうので、気になったらチェックしてみてくださいー）
洗面所の匂い
手や顔の匂いをとりたいときや、歯磨きをして少しでも匂いを消したい時。
そういう時に洗面所に行ったのに、洗面所自体が臭くてつらい…！という事がよくありました。
そんな時も、洗面所を洗剤できれいにしたり、蛇口まわりをきれいにしたり。
排水溝も臭っていたので、ここも排水溝の匂い取りを使ってみたところ、効果がありました。
また、洗面所はお風呂場に近い事も多いので、お風呂場を綺麗にしたところ、洗面所の匂いも薄くなったこともありましたー。
お風呂の匂い
せっかくすべてを綺麗にして気持ちよくしたいのに、お風呂が臭くて困る事も。
そんな時は、まずいつも通りの掃除をして。排水溝の掃除や匂い取りもして。
シャンプーなどのボトルが臭う事もあったので、ボトルなども綺麗に。
他に、うちは小さい子がいるのですが、その子のおもちゃが臭う事がわかりました！
お風呂場におきっぱなしだったり。仮にビニール袋に入れたまましばらく放置していたり…！
そのため、おもちゃをネット（意外と洗濯ネットでいけちゃいました）に入れるようにして、おもちゃも一度きれいにしてみたところ、かなり匂いが薄くなりました！
そういえばいつも置きっぱなし、というものがあったら確認してみるのもいいかもしれませんー。
トイレの匂い
トイレは、基本はお掃除するのが一番でしたー。
消臭剤も多少効果があったんですが、やっぱり使った後の匂いが気になってしまうので、使用前・使用後にトイレマジックリンをスプレーしてから使うと、かなり楽になったりしましたー。